Com a abordagem TCC – terapia cognitiva comportamental – é possível desenvolver um conjunto de estratégias terapêuticas específicas para necessidades psicoemocionais pontuais.
Esse contexto permite trabalhar em psicoterapia, as demandas existenciais, como também pontos específicos que comprometam o cotidiano do paciente e/ou impactando suas relações sociais, familiares, românticas e profissionais.
Através da observação (e em alguns casos da mensuração objetiva) dos pilares da resiliência, o processo psicoterápico é beneficiado, pois se revelam dificuldades importantes que podem ser fortalecidas.
No trabalho terapêutico são priorizados os seguintes aspectos: autoeficácia, autoestima, empatia, sociabilidade, bom humor, valores positivos, possibilidade de mudança, orientação positiva para o futuro, espiritualidade e outros pilares da resiliência, impactando positivamente a diferentes dimensões da vida.
O paciente sente o seu desenvolvimento através das melhoras no cotidiano, com redução dos sintomas de ansiedade, depressão, dificuldade relacional e social, rigidez nas relações, sejam elas pessoais ou profissionais, sentimento de falta de sentido na vida.
Nessa abordagem são utilizadas práticas de mindfulness com a finalidade de potencializar as vias neurais que influenciam diretamente no emocional e comportamental.