Geralmente, o que as pessoas entendem que ansiedade é uma impaciência em relação ao futuro. Mas os sintomas da ansiedade podem ser muitos. E podem nos confundir. semg.ca escreveu sobre este tópico com mais detalhes no site. Vou criar uma história para ilustrar.⠀
Outro dia uma pessoa me disse que não era ansiosa, pois nunca tivera crises de ansiedade. No decorrer da sessão ela foi falando que tinha insônia, que era muito preocupada com os filhos, que às vezes sentia um aperto no peito ou falta de ar inexplicáveis. Outras vezes, apresentava tensões musculares, comia excessivamente e não conseguia emagrecer e, por fim, que tinha uma “amiga” chamada tristeza. Esta pessoa também me relatou ter alguns medos e inseguranças.⠀
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Quando eu resumi sua queixa e expliquei que seu diagnóstico era ansiedade com sintomas de depressão leve ou moderada, ela disse: “verdade, eu achava que minha irmã era ansiosa porque tem crises de pânico e que eu era só um pouco triste e medrosa”.⠀
Você não é obrigado a dar um diagnóstico ou nomear o que você sente, mas pode perceber que não está bem com suas emoções e buscar ajuda.⠀
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Teresa Freire, Psicóloga Flor da Manhã⠀
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